Когда человек теряет близкого, его жизнь не просто меняется на время, его жизнь меняется навсегда. В таких испытаниях мы слишком беспокоимся, что можем сказать любимому человеку или сделать что-то не то. Мы начинаем задаваться вопросом, уделяем ли мы достаточно места его горю или вторгаемся в его пространство. Как помочь любимому человеку пережить горе, что мы можем сделать?
Воздержитесь от оправдания или объяснения потери
Первое, что мы замечаем, говоря себе в таких ситуациях, — это «они в лучшем месте» или «по крайней мере, они больше не страдают», и хотя это верно в смысле наличия веры и подчинения воле Бога, скорбящий человек во время утраты они могут не иметь возможности услышать, как кто-то говорит им это. Им грустно, они убиты горем и не знают, как справиться с болью от потери близких. Хотя это сказано с лучшими намерениями утешить и утешить, иногда это не то, что они хотят услышать в данный момент.
Поймите, что горе бывает разных стадий
В горе мы действуем по-разному, и оно поражает нас на разных стадиях. Сначала возникает отрицание, затем гнев, торг, депрессия, а затем принятие. На каждом этапе скорбящий человек может проявлять разные эмоции и поведение, и это может быть нехарактерно для него. Все, что вам нужно сделать, это быть рядом, принять, не осуждать и позволить им горевать.
Пусть они плачут и не умаляют своего горя
Это случалось с большинством из нас, когда мы пытались подбодрить скорбящего человека, думая, что даем ему немного передохнуть или отвлекаем его от боли. На самом деле, то, что вам нужно сделать, это полная противоположность. Пусть они плачут. Не создавайте им дискомфорт, препятствуя этому. Думайте об этом как о необходимой части исцеления или облегчения боли.
Больше слушайте, меньше говорите
Сейчас не время много говорить или давать советы, особенно потому, что в такие моменты мы можем не знать, что сказать. Лучше просто выслушать и, возможно, обнять их, если они в этом нуждаются. Они могут повторяться снова и снова, и вам, как человеку, которому не все равно, следует каждый раз внимательно и активно слушать.
Дайте им пространство, когда они в этом нуждаются
Вы можете чувствовать вину за то, что оставили их одних в такие трудные времена, но иногда это все, что им нужно. Космос. Спросите их, нужно ли им место, и заверьте, что вы вернетесь на их сторону, когда им это понадобится. Вы можете найти баланс, чтобы не заставлять их чувствовать себя полностью изолированными, отправляя сообщение или звоня в моменты, когда они не хотят, чтобы люди были рядом с ними физически. Если они не ответят, дайте им время и проверьте их позже.
